四川省苍溪县城郊中学校
SiChuanSheng CangXiXian ChengJiaoZhongXueXiao

我爱我,给心灵一片晴空——苍溪城郊中学成功举行2019年“5.25心理健康周”系列活动

324
发表时间:2019-05-27 09:40作者:陶仕锐来源:德育处

党和国家高度重视在校学生的心理健康教育,团中央和教育部于2004年将每年的5月25日确定为“全国大、中学生心理健康日”,5.25取其谐音“我爱我”,旨在让学生关注自己的学业和身体健康的同时,关注自己的心理健康,以积极阳光的心态迎接人生的挑战。


1.jpg


为普及心理健康知识,帮助学生正确认识自我,关注自我心理健康,学会心理调适的基本技巧,建立和谐的人际关系,促进身心全面健康发展,苍溪城郊中学从2019年5月20日起开展了以“我爱我,给心灵一片晴空”为主题的2019年心理健康周系列活动。在学校领导的高度重视和德育处的精心组织和其它处室的密切配合下,同学们聆听心理健康讲座、接受心理健康咨询、参与心理健康活动……在聆听、参与、实践和体验的过程中,郊中学子在成长之路上沐浴着阳光,收获着自信。


1.jpg


2019年5月20日,全体学生在第一运动场举行了“5.25心理健康周”主题教育活动的启动仪式。学校党委书记、校长殷邦文同志及全体行政成员出席了本次活动。首先,在迎风飘扬的国旗下,来自初二、1班的毛洁、高一、1班的李欢、高一、16班的杨浦和高二、17班的尹伟四位同学结合本次活动的主题作了声情并茂的配乐诗朗诵——《当我真正开始爱自己》,这首来自英国喜剧艺术家卓别林的作品让同学们感受到了心理健康的标准之一就是“自爱”,一个懂得自爱的人才能真正地爱他人。

接下来学校党委书记、校长殷邦文和参会的师生作了关于心理健康教育真切的交流。殷校长首先讲述了心理健康的重要性,他说关注学生心理健康,积极开展心理健康教育,引导学生健康成长是学校工作的重要育人目标。希望同学们认真参与此次活动,抛开顾虑,正确认识自己的心理状况,检验自己的心理健康水平,努力把一些阶段性、临时性的心理问题在活动中加以解决,排除心理压力和困扰,积极优化自身心理素质。最后,殷校长真切地祝愿同学们在愉悦中学习,在感恩中前行,以自信的姿态收获成长,以宽容的心态收获快乐。


1.jpg


学校心理健康教育专职教师、心理学学士周英老师给同学们作了一场题为《正确面对情绪》的专题讲座。针对青少年的情绪特点,周老师用一个个鲜活的范例给同学们讲了消极情绪的危害,并用简单易学的“what→why→how”三部曲方法教会同学们如何管理好自己的情绪。活动之后,受益匪浅的同学们明白了我们不能改变天气,却可以改变心情;我们不能改变容貌,却依然可以展现笑容的深刻道理。


1.jpg


为了克服高、中考前的过度紧张和焦虑等不良情绪,本周二、周三下午,高、初中毕业班的同学们分别聆听了两场题为《带着希望,扬帆起航》、《放松心情,积极应考》的专题讲座。针对考前失眠、考前不想看书、坐在考室里就紧张、考砸一门情绪变坏等系列问题,周英老师一一给同学们作了很好的回答。希望同学们在最后的冲刺阶段劳逸结合、松紧得当,面对考试要正确认识、坦然面对,以自信的姿态和饱满的热情迎接挑战。


1.jpg


此外,在周四、周五下午课外活动时间,高中一、二年级的同学们齐聚第一运动场,参加了一场场精彩纷呈且发人深省的心理团辅游戏。他们以班为单位围成了一个个或大或小的圆圈,圈内有的同学戴着眼罩在追,有的则拼尽全力在躲;仔细聆听着周老师在台上读的每一句话,伴随着一次次“网络”二字的出现,同学们快速地反应,在尽力抓住别人手指的同时还要避免自己的手指被别人抓到;在“吹气球”游戏中,同学们二人一组相互配合,把一个个阳光的彩色气球飘在了操场的上空,又在噼里啪啦的清脆声中把他们快乐地爆掉。在快乐的体验中,大家懂得了在人际交往中要准确判断和积极回应才能收到良好的效果,在团队合作中,要彼此信任和相互协作才能感受到团队的力量。

1.jpg


1.jpg


一周以来,在学校领导的高度重视下,经过德育处的精心安排和各年级组的协同配合,“5.25心理健康周”系列活动开展得有声有色、丰富多彩,同学们在聆听、参与、实践和体验的过程中真正实现了来有所学、学有所获。大家深刻认识到心理是可以调节的、情绪是可以控制的、信心是可以通过自我训练来树立的。美好的明天在招手,幸福的前程在召唤,愿自信、阳光、快乐的郊中学子都能拥有健康的心理,享受精彩的人生!(文/陶仕锐 图/周荣国 审核/陈尹)


分享到: